Производственная гимнастика (1953, СКССР)

Раньше, в советское время, проводилась обязательная производственная гимнастика. Многие помнят, как по утрам по радио передавались упражнения утренней гимнастики. Было бы полезной практикой возродить подобную традицию производственной гимнастики на современных предприятиях. Производственная гимнастика нужна и дома. С появлением компьютеро ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Год выпуска: 1970-1984
Жанр: Спорт, гимнастика
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Николай Гордеев, Владимир Лавров, И. Белова, Ирина Мазанова, А. Поползухин, А. Бармин
Продолжительность: 08:12:31

Доброе утро, товарищи! Прошу приготовиться к ходьбе на месте. Вдохните..., выдохните..., поглубже вздохните... Шагом марш! Раз, два, три, четыре... Так начинался каждый день советского человека. К сожалению, мы утратили эту традицию. А ведь утренняя гимнастика не только "заряжала" здоровьем на целый день, но и своим оптимизмом улучшала на ...

Формат: MP3, 128kbps
Автор: Николай Гордеев, Владимир Лавров, Ирина Мазанова
Год выпуска: 1968-1982
Жанр: Спорт, гимнастика
Издательство: Гостелерадиофонд
Продолжительность: 11:29:05

Состояние сосудов красноречиво говорит об общем состоянии здоровья человека и его резервах. Если сосуды в порядке, в тканях хорошее кровообращение – значит, все органы получают кислород и питание в достаточном количестве и им не грозит болезнь, иммунная система в норме, сильна противораковая защита. Напротив, потерявшие свою гибкость и эл ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Ситель Анатолий
Год выпуска: 2013
Жанр: Помоги себе сам
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Ларионова Людмила
Продолжительность: 05:16:52

В раннем возрасте дети испытывают недостаток движения. Это негативно сказывается на развитии двигательных функций мышц малыша. Детский массаж в сочетании с гимнастикой и специальными упражнениями помогут ребенку вырасти здоровым и крепким. В своей книге Ирина Красикова дает рекомендации и описывает приемы для развития здорового малыша. В ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Красикова Ирина
Год выпуска: 2019
Жанр: Здоровье
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Васенёв Андрей
Продолжительность: 07:31:12

Притягательность рассказов, повестей и романов Константина Георгиевича Паустовского не ослабевает с течением лет. В статьях, ученых трудах и мемуарах воссоздается облик замечательного художника, ревностного защитника сокровищ мировой культуры, знатока родной природы. За страницами его прозы – своеобразие личности, неповторимость времени. ...

Формат: аудиокнига, MP3, 55-59 kbps (VBR) kbps
Автор: Константин Паустовский
Год выпуска: 2017
Жанр: Отечественная проза
Издательство: Союз
Исполнитель: Вениамин Смехов
Продолжительность: 03:56:34

Сергей Шейранов, наш современник, обладающий умением подселять свое сознание в мозг других людей, по-прежнему участвует в суперпопулярном реалити-шоу, зрители которого могут наблюдать за кровавыми битвами прошлого глазами их непосредственных участников. На этот раз Кукловод «подселился» в пирата семнадцатого века. В те далекие времена на ...

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Константин Калбазов
Год выпуска: 2017
Жанр: Боевая фантастика
Издательство: ИДДК
Исполнитель: Дамир Мударисов
Продолжительность: 13:44:16

Благотворительный проект против абортов «Мама, я был бы САМЫЙ ЛУЧШИЙ!» Содержание: 01. Русь распятая (В. Капорин) (3:52) 02. Нерожденные дети России (О. Дубова) (4:13) 03. Для тебя... (о. Евгений Тремаскин) (1:58 ) 04. От тьмы и тления (О. Голюбин) (5:05) 05. Младенцы Русские (А. Галицкий) (4:27) 06. Я, ребенок... (С. Бартенев) (2:59) 07. ...

Формат: аудиокнига, MP3, 160kbps
Автор: Коллектив авторов
Год выпуска: 2006
Жанр: Современное песенно-духовное творчество
Издательство: Радио Берег
Исполнитель: см. содержание
Продолжительность: 01:14:12

Жизнь ее была долгой. С проблесками счастья. С годами уныния, десятилетиями тоски, одиночества, было неуютно в собственной отпущенной Богом судьбе. Она не боролась — жила. Трагедия несовпадения, переживаемая ежесекундно, создала феномен, именуемый — Раневская. Она говорила: «У меня хватило ума глупо прожить жизнь». Великая, мужественная г ...

Год выпуска: 2009
Автор: Алексей Щеглов
Жанр: биография, юмор
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Дина Григорьева
Продолжительность: 11:47:22

Маленькое по объему, но при этом монументальное произведение. Написанное в начале 20 века, оно не теряет своей актуальности и сегодня, что говорит о несомненной гениальности автора. Ведь до сих пор цитаты из этого произведения украшают стены общественных и ритуальных зданий во многих странах. Сам Халиль Джебран считал «Пророка» лучшей сво ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Джебран Халиль
Год выпуска: 2014
Жанр: Философия, эзотерика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: BIGBAG
Продолжительность: 01:39:08

Загадочные и страшные события, которые произошли в разное время и на разных континентах, сначала не привлекли большого внимания. В конце 1990-х в Тунисе бесследно исчезла молодая помощница по хозяйству, оставив в неведении влюбленного в нее соблазнителя. Годы спустя в египетском Шарм-эль-Шейхе с невероятной жестокостью были убиты приехавш ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Чарльз Камминг
Год выпуска: 2018
Жанр: Детектив. Триллер
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Сергей Дадыко
Продолжительность: 11:40:40

Лувр – крупнейший музей мира. Быть в Париже и не зайти в Лувр? Как можно! Но он огромен, и чтобы увидеть все шедевры – Вам нужен гид. Это очень дорого. Но выход есть! Насладитесь великими произведениями Лувра и узнайте о них все самое интересное с нашим Аудиогидом. Диск предназначен как для туристов и гостей Парижа, так и для людей, интер ...

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Год выпуска: 2008
Жанр: путеводитель
Издательство: ИДДК
Исполнитель: Александр Баринов
Продолжительность: 07:01:41

Тайна, которую много веков назад первосвященник Иерусалима Матфей завещал хранить юному Давиду и его потомкам… Сокровище, которое крестоносец обнаружил в катакомбах под Храмом Иерусалимским – и увез в Европу… «Святыня Кастельомбра» – загадочный артефакт, который катары почитали как РЕЛИКВИЮ… «Абсолютное оружие», за которым когда-то охотил ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Сассман Пол
Год выпуска: 2017
Жанр: Триллер
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Кирсанов Сергей
Продолжительность: 16:19:32

Всем известно, что существуют культы поклонения дьяволу, как бы его кто ни называл. На ум сразу приходят сатанисты - вот только "са тана" у наших предков означала "священная вода". Интересно получается - генетическая память говорит одно, а сознание - совершенно противоположное. В результате получается перекос в психике человека: а случайн ...

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Левашов Николай
Год выпуска: 2014
Жанр: История - Наука - Философия - Изотерика - Религия
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Есиков Вячеслав
Продолжительность: 08:40:09

Новеллизация видеоигры Resident Evil 5.

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Сергей Апарин
Год выпуска: 2018
Жанр: Ужасы
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Пухов Сергей
Продолжительность: 10:40:42

Продолжается изнуряющая позиционная война с чуждым всему человечеству коварным, безжалостным врагом, насылающим на города и села несметные орды кровожадных тварей. Для отпора силам вторжения сплотились и обычные люди, и древние боги. Рука об руку военная техника, колдовство и мужество простых солдат, вооружённых зачарованными автоматами и ...

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Игорь Осипов
Год выпуска: 2019
Жанр: Фэнтези
Издательство: DIGINAL BOOK
Исполнитель: Чайцын Александр
Продолжительность: 14:09:01