Эта книга предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений. Комплексы упражнений, представленные в книге, представляют собой др ...

ISBN: 978-966-96668-5-8
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Валерий Момот
Год выпуска: 2007
Жанр: История и техника боевых искусств
Издательство: ФЛП Коваленко А.В.
Язык: Русский
Количество страниц: 160

Чем заняться мужчине на досуге? На нашей планете столько всего интересного. Настоящему мужчине нужны сильные эмоции и яркие ощущения, ему необходимо время от времени испытывать себя. В обычной жизни тоже можно вырваться хотя бы ненадолго из привычной рутины и совершить что-нибудь эдакое: прыгнуть с парашютом, оседлать волну на доске, пого ...

ISBN: 978-5-699-73805-2
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Авторы: Юлия Лаврова, Ирина Ломакина (ред.)
Год выпуска: 2015
Жанр: Путеводители, развлечения
Издательство: Эксмо
Серия: Подарочные издания. Мужские книги
Язык: Русский
Количество страниц: 256

Настоящее издание реально поможет тем, кто хочет не только спасти свою жизнь и сберечь здоровье, но и уметь постоять за себя, за своих родных и близких в современном агрессивном и жестоком мире. На его страницах изложены основы теории и практики боевого поединка, описаны и пошагово проиллюстрированы различные приемы и способы самообороны, ...

ISBN: 978-5-17-083097-8
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Виталий Беззубенко
Год выпуска: 2014
Жанр: Боевые и спортивные единоборства, самооборона
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 192

На дороге может возникать множество ситуаций, которым не уделяют достаточно времени на теоретических занятиях в автошколах и справляться с которыми научит далеко не каждый инструктор по вождению. Но знание того, как вести себя в непредвиденных ситуациях, как повысить свою безопасность на дороге, очень важно и порой бесценно. В книге рассм ...

ISBN: 978-5-699-77576-7
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Алексей Громаковский, Владислав Реховский
Год выпуска: 2015
Жанр: Автотранспорт, вождение автомобиля
Издательство: Эксмо
Серия: Правила дорожного движения
Язык: Русский
Количество страниц: 192

Бестселлеры доктора Д.Г. Хессайона вне времени и конкуренции: они вышли миллионными тиражами и признаны самыми продаваемыми в мировой истории книгами по садоводству. Только в России их издано более 2 000 000 экземпляров. Вы видите перед собой новую книгу этого удивительного автора, которую без преувеличения можно назвать Библией любого вл ...

ISBN: 978-5-17-082043-6, 978-0-903-50598-7
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Дэвид Г. Хессайон
Переводчики: Дарья Князева, Ирина Окунева
Год выпуска: 2014
Жанр: Сад и огород
Издательство: АСТ, Кладезь
Язык: Русский
Количество страниц: 256

Современного читателя трудно удивить — так много хороших, богато иллюстрированных книг, умных и полезных телепередач, журналов и газет для начинающих и опытных дачников. Но все это не пугает автора этой книги — настоящей Библии огородника. Доктор Д.Г. Хессайон смело, без оглядки на конкурентов, берется за новый проект, будучи уверенным в ...

ISBN: 978-5-17-082695-7
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Дэвид Г. Хессайон, Д. Вилс
Переводчик: Н. Пшеницына
Год выпуска: 2014
Жанр: Кулинария
Издательство: АСТ, Кладезь
Язык: Русский
Количество страниц: 256

Новая книга известного специалиста-почвоведа и практика-садовода Павла Траннуа доступно и понятно объясняет, откуда берутся наиболее распространенные ошибки, которыми грешат садоводы-дачники, выращивая традиционные культуры в саду и огороде. Читатель узнает, к чему приводит пренебрежение правилами агротехники разных культур, и сможет подо ...

ISBN: 978-5-699-71693-7
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Павел Траннуа
Год выпуска: 2015
Жанр: Сад и огород
Издательство: Эксмо
Серия: Библиотека "Вестника цветовода"
Язык: Русский
Количество страниц: 288

Мы живем на берегу Вечности, нанизывая на свою память собственные «годовые кольца», чтобы однажды тоже перейти по ним в ставшую близкой и родной звездную Бесконечность... Но пока, но сегодня, но сейчас, мы замедлим шаги, чтобы ненадолго оглянуться и еще раз воссоздать в своей памяти ставшую уже сказочной страну нашего детства, в которой у ...

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Михаил Строганов
Год выпуска: 2015
Жанр: Эссе
Издательство: Самиздат
Язык: русский
Количество страниц: 23

Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, – собственное тело. Его вес и станет тренажером, «который всегда с тобой». Эл Кавадло – знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он д ...

ISBN: 978-5-496-01699-5
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Эл Кавадло
Переводчик: П. Феррейро Фернандес
Год выпуска: 2016
Жанр: Здоровье, спорт, фитнес
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
Язык: Русский
Количество страниц: 208

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственны ...

ISBN: 978-5-496-01695-7
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Пол Уэйд
Переводчик: Дмитрий Соколов
Год выпуска: 2015
Жанр: Здоровье, спорт, фитнес
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
Язык: Русский
Количество страниц: 128

Аннотация: К замужней женщине во снах, неожиданно начал приходить таинственный любовник – схожий с насильником, и даже не спрашивая – хочет ли она, делал с ней что хотел. По началу, она старалась противостоять своим развратным снам, и напрочь отвергала эту странную, непонятную любовь, ибо была верна только своему мужу-труженику, постоянно ...

Формат: EpuB, PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Владимир Крылов
Год выпуска: 2012
Жанр: Эротическая фантасмагория
Издательство: СИ
Язык: Русский
Количество страниц: 60

Тридцатилетняя журналистка Галина Исакова после развода задумала завести собаку. И завела. Да не простую, а годовалую суку английского мастифа, звать Варварой, весом к 80 килограммам. Собака оказалась почти на 20 кг тяжелее новой хозяйки, да и ростом почти с нее. Если на задних лапах. При таком соотношении сил наладить отношения не так-то ...

ISBN: 5-9668-0023-5
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Галина Исакова
Год выпуска: 2008
Жанр: Юмористическая проза. Домашние животные
Издательство: Софион Серия/Цикл: Собачий бестселлер
Язык: русский
Количество страниц: 62

Книга бывшего шефа израильских спецслужб, основателя Моссада, Израиля Натановича Гальперина (1912 — 2003) рассказывает об одной из самых дерзких операций разведки XX века – похищении нацистского преступника Адольфа Эйхмана из Аргенитины, в 1960 году. Предисловие написано бывшим советским разведчиком Михаилом Любимовым. В книгу вошло интер ...

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Исер Харель
Год выпуска: 1992
Жанр: Мемуары
Издательство: СП Компас, УКК Данном
Язык: Русский
Количество страниц: 255

Интересуетесь хоккеем? Тогда эта книга для вас. В ней мы расскажем вам о самых известных фигурах российского и зарубежного хоккея.

ISBN: 978-5-457-76787-4
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Мельников Илья
Год выпуска: 2015
Жанр: Спорт
Издательство: Мельников И.В.
Язык: Русский
Количество страниц: 110

Ее величали «иконой советского кино» и «первой звездой СССР». Она была лицом великой эпохи и любимой актрисой Сталина. Ходили даже слухи о романе Вождя с Любовью Орловой… Как оказалось, это были не слухи, что подтвердила она сама! Любовь Петровна решилась написать о своих отношениях со Сталиным после того, как его тело вынесли из Мавзолея ...

ISBN: 978-5-9955-0762-8 , Запретные мемуары
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Орлова Любовь Петровна
Год выпуска: 2015
Жанр: Биографии и мемуары
Издательство: Яуза-Пресс
Язык: Русский
Количество страниц: 202