20
окт
2012

100 отжиманий через 7 недель (2012, Стив Спайрс)

100 отжиманий через 7 недель

ISBN: 978-985-15-1523-9
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Стив Спайрс
Год выпуска: 2012
Издательство: Попурри
Жанр: Спорт
Язык: Русский
Количество страниц: 144

Описание: Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.

Для широкого круга читателей.
Книги / Разное
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [1.3 MB]


20
мар
2017

Через костры и пытки (1985, Белов А.В.)

Книга о выдающихся мыслителях прошлого — «борцах и мучениках науки». Читатель узнает о жизни Гипатии, Сервета, Рамуса, Ваниии и др. Форма художественной биографии позволяет автору, не отступая от фактов истории, изложить материал увлекательно и интересно.

Серия: Люди. Время. Идеи
Формат: PDF/DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Белов А.В.
Год выпуска: 1985
Жанр: Исторические персоны
Издательство: Детская литература
Язык: русский
Количество страниц: 310
Сканирование и обработка: AAW&bolega


05
мар
2008

64 и 100 (1982, Б.Миротин)

64 64 и 100/Миротин Б. А., | Либерман Л. А., Сальников А.А.—М.: Физкультура и спорт, 1982.—112 с, ил. В книге авторы дают'краткие сведения по двум видам игры в шашки, распространенным в СССР: русским и международным, правила игры на 64-клеточ-кой и 100-клеточной досках. В книгу включены основные дебюты, приводятся характерные приемы; в ка ...

Жанр: Шашечная литература
Автор: Б.Миротин,Л.Либерман,А.Сальников
Издательство: "Физкультура и спорт"
Страна: СССР
Год выпуска: 1982
Количество страниц: 112


21
июн
2012

100 лучших фокусов (2009, А. Казакова)

Почему карта прилипает к руке? Каким образом монета исчезает в воздухе и появляется из ниоткуда? Могут ли предметы летать? Как научиться читать мысли? Думаете, на такие вопросы способен ответить только волшебник? Вы правы. Но стать волшебником довольно легко. Нужно только обладать огромным желанием удивлять окружающих, иметь терпение и зн ...

ISBN: 978-5-91045-110-4
Формат: PDF (отсканированные страницы)
Автор: А. Казакова
Год выпуска: 2009
Жанр: Фокусы
Издательство: Издательский Дом Мещерякова
Язык: Русский
Количество страниц: 154


05
дек
2015

100 мест для настоящих мужчин ) (2015, ы: Юлия Лаврова)

Чем заняться мужчине на досуге? На нашей планете столько всего интересного. Настоящему мужчине нужны сильные эмоции и яркие ощущения, ему необходимо время от времени испытывать себя. В обычной жизни тоже можно вырваться хотя бы ненадолго из привычной рутины и совершить что-нибудь эдакое: прыгнуть с парашютом, оседлать волну на доске, пого ...

ISBN: 978-5-699-73805-2
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Авторы: Юлия Лаврова, Ирина Ломакина (ред.)
Год выпуска: 2015
Жанр: Путеводители, развлечения
Издательство: Эксмо
Серия: Подарочные издания. Мужские книги
Язык: Русский
Количество страниц: 256


02
мая
2008

Рудольф Константинович Баландин - 100 великих богов (2005)

100 великих богов Книга рассказывает о самых знаменитых из богов, которым поклонялись в прошлом, а отчасти поклоняются и теперь разные племена и народы. Знакомство с этими богами помогает нам лучше понять духовный мир не только людей давно ушедших веков, но и самих себя. Помимо ста великих, в книге упомянуто немало других богов, а также п ...

Жанр: Научно-популярная
Автор: Рудольф Константинович Баландин
Издательство: АСТ
Страна: Россия
Год выпуска: 2005
Количество страниц: 137 ISBN: 232267


15
дек
2018

Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт (2017, Ренат Шагабутдинов)

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заб ...

Год издания: 2017
Автор: Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов
Жанр или тематика: Спорт, фитнес
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) ISBN: 978-5-00100-904-7
Язык: Русский
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 540


26
мая
2017

История моды. 100 платьев, изменивших мир (2015, Марни Фогг)

100 инновационных фасонов платья - знаковые веяния и интерпретации в мире моды прошлого и настоящего. Находя общие мотивы в творчестве именитых кутюрье и безвестных мастеров, разделенных многими десятилетиями, автор помогает читателю открыть для себя сложную панораму истории. От платья в стиле ампир императрицы Жозефины, совершившего рево ...

ISBN: 978-5-389-07568-9
Формат: PDF, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Марни Фогг
Год выпуска: 2015
Жанр: Мода. Стиль. Дизайн
Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус
Язык: русский
Количество страниц: 256


05
мая
2018

Выживание по методике спецслужб. 100 ключевых навыков (2018, Клинт Эмерсон)

Угроза терроризма, рост криминала, стрельба на улицах – наш мир не становится безопаснее… Как защитить себя, вовремя заметить опасность и избежать ее? Мастер-класс по выживанию в чрезвычайных ситуациях дает один из самых профессиональных спецагентов на планете. Клинт Эмерсон, отставной офицер ВМФ, несколько лет прослуживший в Агентстве на ...

ISBN: 978-5-9614-5226-6
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Клинт Эмерсон
Год выпуска: 2018
Жанр: Военное дело, оружие, спецслужбы
Издательство: Альпина Диджитал
Язык: Русский
Количество страниц: 278


29
июл
2016

Выживание по методике спецслужб. 100 ключевых навыков (2016, Клинт Эмерсон)

Угроза терроризма, рост криминала, стрельба на улицах – наш мир не становится безопаснее... Как защитить себя, вовремя заметить опасность и избежать ее? Мастер-класс по выживанию в чрезвычайных ситуациях дает один из самых профессиональных спецагентов на планете. Клинт Эмерсон, отставной офицер ВМФ, несколько лет прослуживший в Агентстве ...

ІSBN: 978-5-91671-575-0
Формат: РDF, ОСR без ошибок
Автор: Клинт Эмерсон
Переводчик: Николай Мезин
Год выпуска: 2016
Жанр: Военное дело, оружие, спецслужбы
Издательство: Альпина нон-фикшн
Язык: Русский
Количество страниц: 278


06
апр
2018

Книжная серия - Детская библиотека в 100-а томах (2017, А. Барто)

«Детская библиотека» в 100-а томах — серия отличных иллюстрированных детских книг с невероятными историями, сказочными повествованиями, баснями и рассказами.

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: А. Барто, С. Маршак, К. Чуковский, С. Михалков, П. Бажов, В. Бианки и др.
Год выпуска: 2017-2018
Жанр: Детская литература
Издательство: Интернет-издание (компиляция)
Язык: Русский
Количество книг: 100 томов


22
июн
2014

100 легенд рока. Живой звук в каждой фразе (2013, Цалер Игорь)

На споры о ценности и вредоносности рока было израсходовано не меньше типографской краски, чем ушло грима на все турне Kiss. Но как спорить о музыкальной стихии, которая избегает определений и застывших форм? Описанные в книге 100 имен и сюжетов из истории рока позволяют оценить мятежную силу музыки, над которой не властно время. Под одно ...

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Цалер Игорь
Год выпуска: 2013
Жанр: Биографии и мемуары
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Количество страниц: 150


14
фев
2018

Густав Климт. Художник в 100 картинах (бонус - 744 репродукции) (2015, Колесникович Н.)

Имя Густава Климта, стоявшего у истоков нового направления модерн, известно во всем мире. Созданные им "Поцелуй", "Юдифь", портрет Адели Блох-Бауэр и другие живописные работы являются визитной карточкой Австрии. Прекрасные героини его полотен манят таинственными улыбками, соблазняют и удивляют скрытыми аллегориями. Все творчество великого ...

ISBN: 978-5-699-75704-6, Художник в 100 картинах
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Колесникович Н.
Год выпуска: 2015
Жанр: Искусствоведение, живопись
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 96


06
окт
2017

Кадзуо Исигуро - Сборник произведений (7 книг) (2000)

Кадзуо Исигуро / Kazuo Ishiguro (яп. род. 8 ноября 1954 в Нагасаки, Япония) — британский писатель японского происхождения. Член Королевского литературного общества (1989). Исигуро награждён премией «Уитбред» за свой второй роман «Художник зыбкого мира» и Букеровской премией за «Остаток дня». Кроме того, «Когда мы были сиротами» и «Не отпу ...

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Кадзуо Исигуро
Год выпуска: 2000-2011
Жанр: современная проза
Издательство: Эксмо, Домино, Симпозиум
Язык: Русский
Количество страниц: ~ 1000


06
окт
2017

Кадзуо Исигуро - Сборник произведений (7 книг) (2000)

Кадзуо Исигуро / Kazuo Ishiguro (яп. род. 8 ноября 1954 в Нагасаки, Япония) — британский писатель японского происхождения. Член Королевского литературного общества (1989). Исигуро награждён премией «Уитбред» за свой второй роман «Художник зыбкого мира» и Букеровской премией за «Остаток дня». Кроме того, «Когда мы были сиротами» и «Не отпу ...

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Кадзуо Исигуро
Год: 2000-2011
Жанр: современная проза
Издательство: Эксмо, Домино, Симпозиум
Язык: Русский
Количество книг: 7


17
июн
2014

Андропов. 7 тайн генсека с Лубянки (2001, Сергей Семанов)

Сведения о жизни Юрия Андропова автору этой книги приходилось собирать с великим трудом. Ведь во всей мировой истории Андропов является одним из самых потаенных политических деятелей. Какие тайны скрываются за фигурой генсека с Лубянки? Почему и как глава КГБ стал лидером Советской страны после смерти Леонида Брежнева? Историк Сергей Сема ...

ISBN: 5-7838-0939-X, Досье без ретуши
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Сергей Семанов
Год выпуска: 2001
Жанр: Биографии и мемуары
Издательство: Вече
Язык: Русский
Количество страниц: 232