ISBN: 978-985-15-2509-2, 978-1-62336-383-3
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Би-Джей Гаддур
Переводчик: П. Самсонов
Год выпуска: 2015
Жанр: Фитнес
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 288
Лучшее в категории - Книги / Медицина и здоровье
мая
2014
Упражнения без оборудования (2012, Лафэй Оливье)
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Лафэй Оливье
Год выпуска: 2012
Жанр: фитнес
Издательство: Эксмо
Язык: русский
Количество страниц: 202 (оригинал - 224)
Описание: Эта книга представляет собой оригинальный и новаторский труд. Представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры.
Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.
110 упражнений, предлагаемых автором, позволят вам тренироваться в любом месте и в любое время. Для их выполнения не требуется специальное спортивное оборудование (гантели, скамейки, тренажеры). Эти упражнения могут быть полезны и для тех, кто занимается с гантелями, дополняя и внося разнообразие в тренировки . Особое внимание уделяется развитию гибкости и выносливости. Специальные программы направлены на развитие этих качеств, и каждый может использовать их в соответствии со своими потребностями и устремлениями.
Книга выпущена совместно с издательством "Наше слово".
дек
2015
Силовые упражнения без отягощений (2015, Би-Джей Гаддур)
фев
2010
Упражнения йоги для глаз (2007)
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 2007
Жанр: Медицина
Язык: Русский
Количество страниц: 394
июн
2014
Самые важные упражнения для спины, и не только (2014, Игорь Борщенко)
ISBN: 978-5-17-082726-8
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2014
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 288
июл
2013
Лечебные упражнения для глаз. Новейшие разработки Американского института зрения (2012, С. Биресфорд)
ISBN: 978-985-15-1572-7
Формат: DjVu, PDF, OCR без ошибок
Автор: С. Биресфорд, Д. Мьюрис, М. Аллен, Ф. Янг
Год выпуска: 2012
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 320
сен
2015
Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции (2015, Валентин Григорьев)
ISBN: 978-5-9910-3198-1, 978-966-14-8745-0
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Валентин Григорьев
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Клуб Семейного Досуга
Язык: Русский
Количество страниц: 384
июл
2011
ПОХУДЕТЬ БЕЗ ВРЕДА (2003, РИНАД МИНВАЛЕЕВ)
ISBN: 5-318-00696-5, «Исцели себя сам»
Формат: DOC, OCR без ошибок
Автор: РИНАД МИНВАЛЕЕВ
Год выпуска: 2003
Жанр: Здоровье и красота
Издательство: «Питер»
Язык: Русский
Количество страниц: 89
мая
2018
Хорошее зрение без очков (2018, Михаил Титов)
ISBN: 978-5-4490-6842-2
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Михаил Титов
Год выпуска: 2018
Жанр: Нетрадиционная медицина
Издательство: Издательские решения
Язык: Русский
Количество страниц: 54
окт
2015
Бегайте быстрее, дольше и без травм (2015, Николай Романов)
ISBN: 978-5-00057-392-1
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Николай Романов, Курт Брунгардт
Переводчик: Марина Боброва
Год выпуска: 2015
Жанр: Спорт, здоровье
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Спорт и здоровье
Язык: Русский
Количество страниц: 256
июл
2016
120/80. Как привести давление в норму без таблеток (2014, Елена Романова)
ISBN: 978-5-9910-2875-2, 978-966-14-7060-5
Формат: FB2, RTF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Елена Романова
Год выпуска: 2014
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Клуб Семейного Досуга
Язык: Русский
Количество страниц: 384
фев
2014
Точки управления болью. 20 методик для жизни без боли (2012, Ки Шенг Ю)
ISBN: 978-5-9684-1437-3
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Ки Шенг Ю
Год выпуска: 2012
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Вектор
Серия: Здоровье на все 100!
Язык: Русский
Количество страниц: 224/117
ноя
2018
Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день (2015, Юлия Кириллова)
ISBN: 978-5-69-972798-8
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Юлия Кириллова
Год выпуска: 2015
Жанр: Научно-популярная медицинская литература
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 288
апр
2013
Полный справочник симптомов. Самодиагностика заболеваний (2013, Руцкая Тамара)
ISBN: 978-966-519-268-8
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Руцкая Тамара
Год выпуска: 2013
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Мультипресс
Язык: Русский
Количество страниц: 288
дек
2012
Заговоры сибирской целительницы 33 (2012, Наталья Степанова)
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Наталья Степанова
Год выпуска: 2012
Жанр: Здоровье
Издательство: Рипол классик
Язык: русский
Количество страниц: 258
окт
2013
50 тайных точек, воздействуя на которые можно быстро вылечить болезнь. Цзю-терапия (2013, Линг Ши)
ISBN: 978-5-17-080532-7 , 978-985-18-2293-1
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Линг Ши
Год выпуска: 2013
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: АСТ, Харвест
Язык: Русский
Количество страниц: 224
июл
2012
Не кашляй! Советы опытного педиатра (2010, Т. В. Парийская)
ISBN: 978-5-699-39047-2
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Т. В. Парийская, Е. А. Волгарева
Год выпуска: 2010
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Язык: Русский
Количество страниц: 160