Секреты людей, у которых не болят суставы и кости (2014, Олег Ламыкин)

Данная книга предназначена для людей, страдающих различными заболеваниями суставов: артритами, артрозами, ревматизмом, остеохондрозом и др. В ней они найдут не только методы лечения, но и способы профилактики данных заболеваний посредством регулярной физической нагрузки, закаливания всего организма и других несложных приемов. Книга рассчи ...

Формат: FB2, PDF, RTF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Юлия Савельева
Год выпуска: 2013
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Научная книга
Язык: Русский
Количество страниц: 50

Cуставы – cамое слабое звено в опорно-двигательном аппарате. Кости и мышцы – дело наживное. Мышцы от нагрузок поболят-поболят, но потом проходят, кости даже после тяжелейших переломов срастаются, а вот восстановить суставы очень сложно. Эта книга о том, как уберечь суставы от заболеваний, как подарить им вторую жизнь, если избежать болезн ...

ISBN: 978-5-699-73830-4
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Ольга Копылова
Год выпуска: 2016
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 192

Суставы рук — слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям. Простая и доступная изометрическая гимнасти ...

ISBN: 978-5-17-085860-6, 978-985-3262-6
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2014
Жанр: Народная и нетрадиционная медицина
Издательство: Харвест, АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 96

В книге приводятся важнейшие сведения о строении и функциях суставов, даются рекомендации по их укреплению, развитию гибкости и подвижности, профилактике суставных травм. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Год издания: 1990
Автор: Доленко Ф.Л.
Издательство: "Физкультура и спорт" ISBN: 5—278—00213—1
Серия: Физкультура и здоровье
Жанр: здоровье, физкультура
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Количество страниц: 144

Второе издание монографии известного отечественного сексолога Л. Я. Якобзона «Онанизм у мужчины и женщины», датированное июнем 1927 года, дает полное и подробное описание явления онанизма, его причин и возможных последствий. В настоящее время книга является библиографической редкостью и будет интересна как практикующим психиатрам, психоте ...

Формат: RTF, OCR без ошибок
Автор: Людвиг Яковлевич Якобзон
Год выпуска: 1928
Жанр: Медицина, Сексология
Издательство: Академическое издательство
Язык: Русский
Количество страниц: 158

Настоящая работа Прогнозно-аналитического центра Академии Управления посвящена вопросам геноцида населения. Авторы преследовали цель показать правду о самых очевидных вредоносных вещах, о которых людям надо знать в первую очередь. Основными средствами геноцида являются алкоголь, табак и другие наркотики. Конечно, все вредные привычки всег ...

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Академия Управления
Год выпуска: 2008
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: НОУ Академия Управления
Язык: Русский
Количество страниц: 136

Даны важные советы и рекомендации тем, кто хочет нарастить силу и мышечную массу, указаны основные ошибки начинающих Спортсменов-силовиков. Особое внимание уделено технике силового тренинга, тренировочным циклам, Психологическому настрою, правильному питанию. Для широкого круга читателей. Доп.информация: Секреты силового тренинга: Как нак ...

Формат: DOC, eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 2009
Жанр: спорт
Язык: русский
Количество страниц: 204

В этой книге содержится масса интереснейшей и полезной информации. Прочитав её, вы: познакомитесь с традиционными для Востока теориями о взаимосвязи между телом, разумом и духом используете на практике чрезвычайно эффективные традиционные китайские, аюрведические и другие восточные методы диагностики и лечения болезней узнаете о том, каки ...

ISBN: 5-98150-147-2, 1-903296-09-9
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Жаклин Янг
Переводчик: К.И. Мольков
Год выпуска: 2007
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Контэнт
Язык: Русский
Количество страниц: 177

В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть ...

ISBN: 978-5-17-082726-8
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2014
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 288

В условиях, когда нет возможности посвятить достаточно времени фитнесу, на помощь приходят короткие, но мощные интервальные тренировки, для которых требуется лишь немного пространства на полу, да, может быть, стул. И эта удобная книга, где из 41 упражнения собраны 50 сбалансированных программ тренировок на разные части тела. Важно, что с ...

ISBN: 978-5-00057-676-2
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Бретт Клика
Год выпуска: 2015
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 164

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а с местом еевозникновения. Первое открытое первенство г. Москва по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно ...

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Доктор Любер
Год выпуска: 2005
Жанр: Спортивная литература
Язык: Русский
Количество страниц: 156

Это третья книга автора, посвященная системе "минус 60". После того, как результат был достигнут, я поняла еще одну вещь: я могу помочь другим. Не только тем, кто хочет достигнуть той же цели, что и я, - похудеть. Я сознавала, что проблема на самом деле еще шире и правильное отношение к своей фигуре - лишь одна ее сторона. Вам никогда не ...

ISBN: 978-5-699-30431-8
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2008
Автор: Екатерина Мириманова
Жанр: Популярная медицина и здоровье
Издательство: Москва, ЭКСМО
Количество страниц: 256

Книга предлагает убедительное доказательство того, что человеку по силам сохранить зубы здоровыми в течение всей жизни. Никто, ни стоматолог, ни врач, ни медицинское страхование – не может освободить Вас от этой ответственности. После прочтения этой книги Вы поймёте, что только Вы сами можете спасти свои зубы. Вы найдёте здесь точные инст ...

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Михаил Титов
Год выпуска: 2015
Жанр: Стоматология, здоровье
Издательство: Школа здоровья
Язык: Русский
Количество страниц: 43

Анализы приходится сдавать каждому из нас с самого детства. Очередь в лабораторию, зажатая в руке баночка, направление на КТ или УЗИ. Сначала мы переживаем, что же будет происходить там, в кабинете, а потом с недоумением смотрим на цифры и кривые. В этой книге врач подробно объясняет то, что обычно не успевает сказать на приеме. Детальные ...

ISBN: 978-5-699-53175-2, Читайте на здоровье!
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Евгений Гринь
Год выпуска: 2013
Жанр: Медицина
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 160, цветные иллюстрации

Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции. Так ли невинны незаметные порой боли в спине, и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающи ...

ISBN: 978-5-699-79496-6
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Сергей Бубновский
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского. Два бестселлера в одной книге
Язык: Русский
Количество страниц: 352