24
окт
2015

Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы (2010, Фадеева Валерия Вячеславовна)

Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Фадеева Валерия Вячеславовна
Год выпуска: 2010
Жанр: Медицина
Издательство: Астрель: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 111

Описание: Решив забеременеть, многие из нас не знают, как правильно подготовиться к этому, а забеременев – как правильно себя вести в этот период:
чем питаться; сколько часов бодрствовать, а сколько отдыхать; когда отправляться на первый прием к врачу и что нужно для того, чтобы встать
на учет в женской консультации. Мы не представляем, как в этот период изменимся мы и наша жизнь и как, месяц за месяцем, в нас будет развиваться
и расти будущий ребенок. Состояние неизвестности нас пугает, а количество вопросов растет день ото дня.

Прочитав эту книгу, вы найдете ответы на многие свои вопросы. С ней путь от планирования беременности до рождения малыша для вас станет
простым и приятным!

Кроме того, эта книга расскажет вам о том, как заботиться о вашем ребенке с самых первых минут его жизни и до трех лет, поможет понять, как
изменяются его потребности и желания, что нужно делать, чтобы малыш правильно развивался, активно познавал окружающий мир и рос
счастливым и здоровым.


Оглавление:
    *От автора
    *Планирование беременности
    *В ожидании ребенка
    *Великое таинство рождения
    *Новые «порядки» в семье
    *Развитие ребенка и уход за ним от рождения до 1 года
    *Развитие и уход за ребенком в возрасте от 1 года до 3 лет
    *Приложение
    -Колыбельные
    -Пестушки
    -Потешки
    -Прибаутки и небылицы

Книги / Медицина и здоровье
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [4.9 MB]


19
сен
2014

Самая нужная книга для стройности и красоты (2014, Инна Тихонова)

Кто из нас не предпринимал безуспешных попыток обрести идеальные формы? К сожалению, удается это далеко не всем. Если хотите сбросить вес всерьез и надолго, забудьте о голодовках и надрыве в спортзале. Похудеть можно без жертв, если следовать 333 советам, изложенным в этой книге.

ISBN: 978-5-17-082952-1
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Инна Тихонова
Год выпуска: 2014
Жанр: Красота и здоровье
Издательство: АСТ
Серия: Самая нужная книга для самого нужного места
Язык: Русский
Количество страниц: 288


27
дек
2016

Беременность. от А до Я (2016, Николай Николаевич Савельев)

Медицинский справочник подготовлен профессиональными врачами и будет полезен на различных этапах беременности. Вы узнаете, какие анализы и обследования необходимы, поймете, как развивается плод. В книге вы найдете информацию о том, как подготовиться к беременности, как правильно питаться, в ней содержатся специальные комплексы упражнений ...

ISBN: 978-5-17-099810-4
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Николай Николаевич Савельев
Год выпуска: 2016
Жанр: Медицина
Издательство: АСТ, Москва
Язык: Русский
Количество страниц: 140


17
сен
2016

Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия (2011, Генрих Ужегов)

Когда со здоровьем что-то не так, у нас возникает резонный вопрос: какое лечение будет наиболее полным и эффективным? Конечно, сейчас существует множество препаратов, помогающих справиться практически со всеми заболеваниями. Но порой медикаментозного лечения бывает недостаточно, да и в ответ на "мощную терапию" организм "выдает" ответную ...

ISBN: 978-5-699-51665-0
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Генрих Ужегов
Год выпуска: 2011
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Серия: Красота и здоровье
Язык: Русский
Количество страниц: 976


09
июн
2016

Бег. Книга-тренер (2013, Марина Шутова)

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для ...

ISBN: 978-5-699-60327-5
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Марина Шутова
Год выпуска: 2013
Жанр: Руководства, Спорт, фитнес
Издательство: Эксмо
Серия: Книга-тренер
Язык: Русский
Количество страниц: 208


22
ноя
2015

Книга о теле (2015, Кэмерон Диас)

Эта книга - не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом - рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины - в карьере, в ...

ISBN: 978-5-905891-61-8
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Кэмерон Диас, Сандра Барк
Год выпуска: 2015
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Синдбад
Язык: Русский
Количество страниц: 272


28
апр
2016

Тайский бокс. Книга-тренер (2012, Дмитрий Щегрикович)

Муай-тай, или, как его часто называют, тайский бокс, – это одно из древнейших боевых искусств, появившееся еще в XIII веке. На Западе широкую известность муай-тай принесли фильмы Брюса Ли в начале 1970-х – и с тех пор его популярность только растет. В Таиланде муай-тай – это не просто спорт, это целая философия и образ жизни. В Европе и А ...

ISBN: 978-5-699-57183-3
Формат: PDF, еBооk (изначально компьютерное)
Автор: Дмитрий Щегрикович
Год выпуска: 2012
Жанр: Боевые и спортивные единоборства
Издательство: Эксмо
Серия: Книга-тренер
Язык: Русский
Количество страниц: 208


28
ноя
2014

Настольная книга язвенника и нетрезвенника (2008, ы: Анна Пахомова)

Эта книга предназначена больным и здоровым, тем, кому интересен современный взгляд медицины на наиболее актуальные и распространенные заболевания органов пищеварения — язвенную болезнь и алкогольное поражение печени. Книга расскажет вам всю правду об этих болезнях и предложит как новейшие, так и проверенные годами традиционные методы лече ...

ISBN: 978-5-222-12711-7
Формат: PDF, DjVu, Отсканированные страницы
Авторы: Анна Пахомова, Светлана Чернецова
Год выпуска: 2008
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Феникс
Серия: Здоровье нации
Язык: Русский
Количество страниц: 256


02
июн
2016

Большая книга мышц. 2-е издание (2015, Ян Кинг)

Создание великолепной фигуры – это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воин ...

ISBN: 978-5-699-75544-8
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Ян Кинг, Лу Шулер
Переводчик: Д. Смирнов
Год выпуска: 2015
Жанр: Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика
Издательство: Эксмо
Серия: Библиотека Men's Health
Язык: Русский
Количество страниц: 360


17
мар
2016

Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин (2013, Селин Йегер)

В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-985-15-1793-6, 978-1-60961-735-6
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Селин Йегер
Переводчик: В. Боженов
Год выпуска: 2013
Жанр: Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 392


24
июл
2016

Самолечебник. Книга-лекарство. Драгоценные рецепты народной медицины ) (2012, Эллина Белик)

Почему народная медицина вот уже многие тысячелетия не теряет популярности? Ее рецепты прошли многократную проверку, а действие травяных лекарственных препаратов щадящее и в то же время эффективное. Заключив союз с целебными растениями, вы сможете вылечить или же предотвратить многие серьезные болезни. В книге описаны различные заболевани ...

ІSBN: 978-966-481-681-3
Формат: РDF, ОСR без ошибок
Автор: Эллина Белик (сост.)
Год выпуска: 2012
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: БАО
Язык: Русский
Количество страниц: 928


20
янв
2016

Большая книга 15-минутных тренировок для женщин (2013, Селин Йегер)

В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-985-15-1794-3, 978-1-60961-737-0
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Селин Йегер
Переводчик: П. Самсонов
Год выпуска: 2013
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 400


22
окт
2018

Настольная книга для тех, у кого болит спина (2015, Сара Ки)

Доступным языком объяснено "устройство" человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на её укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности. Для широкого круга читателей

ISBN: 978-9-85-483339-2, Здоровье в любом возрасте
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Сара Ки
Год выпуска: 2015
Жанр: Альтернативная и народная медицина
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 320


31
июл
2016

Доктор на вашей кухне. Книга о вкусной и здоровой пище, написанная врачом (2013, Алла Погожева)

В книге изложены современные взгляды на рациональное и лечебное питание. Освещены проблемы правильного построения повседневного питания при различных физиологических и патологических состояниях. В доступной форме представлены практические методы расчета энергетической ценности и моделирования своего индивидуального рациона. Проводится ана ...

ISBN: 978-5-271-42968-2, 978-5-85407-101-7
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Алла Погожева
Год выпуска: 2013
Жанр: Диетическое и раздельное питание
Издательство: Астрель, Метафора
Язык: Русский
Количество страниц: 544


14
авг
2016

Большая книга китайской, даосской медицины. Исцеление за минуту Целительным Светом и сакральными мантрами (2016, Чжи Ган Ша)

Доктор Чжи Ган Ша – всемирно известный целитель, основатель нового подхода в медицине, выдающийся мастер тай-цзи, цигун, кунг-фу, фэншуй, и-цзин, прошел обучение у даосских мастеров в горах. Мастер Ша создал уникальную систему исцеления, которая основана на знаниях великих Учителей древности и дополнена новыми знаниями из собственной прак ...

ISBN: 978-5-17-095719-4, 978-1940363073
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Чжи Ган Ша
Год выпуска: 2016
Жанр: Восточная медицина
Издательство: АСТ
Серия: Большая энциклопедия здоровья
Язык: Русский
Количество страниц: 318


25
авг
2015

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье (2015, Сергей Бубновский)

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием "Организм человека" не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Мо ...

ISBN: 978-5-699-81613-2
Формат: PDF, DjVu, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Сергей Бубновский
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского. Два бестселлера в одной книге
Язык: Русский
Количество страниц: 448