29
мая
2016

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию (2016, Петер Акст)

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

ISBN: 978-5-9614-5305-8
Формат: FB2, RTF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Петер Акст, Михаэла Акст-Гадерманн
Переводчик: А. Бождай
Год выпуска: 2016
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Количество страниц: 160

Описание: Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем – показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь.

Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе – то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь.


Книги / Медицина и здоровье
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [37.8 MB]


26
ноя
2012

Как правильно сделать инъекцию, измерить давление, поставить банки в домашних условиях (2012, Коллектив авторов)

Самостоятельно ставить диагноз и назначать себе лечение однозначно не стоит, а вот научиться некоторым несложным медицинским процедурам может быть очень полезно. В книге описываются основные способы проведения инъекций, измерения давления и постановки банок в домашних условиях. Мы поможем вам избежать возможных осложнений и предотвратить ...

ISBN: 978-5-459-01672-7
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Коллектив авторов
Год выпуска: 2012
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 64


26
окт
2015

Бегайте быстрее, дольше и без травм (2015, Николай Романов)

Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием. Неужели большинство людей бегали и бегают неправильно? Стоит ли бегать в обуви со значительной амортизацией? Какой способ постановки стопы является самым безопасным? И какие способы вообще существуют? До сих пор ни одно руководство по бегу не содержало ответов на все эти вопросы. Но ...

ISBN: 978-5-00057-392-1
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Николай Романов, Курт Брунгардт
Переводчик: Марина Боброва
Год выпуска: 2015
Жанр: Спорт, здоровье
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Спорт и здоровье
Язык: Русский
Количество страниц: 256


18
июн
2013

История нашего обмана, или Как питаться, чем лечиться, как не облучиться, чтобы остаться здоровым (2011, Юрий и Юлия Мизун)

Книга содержит сведения о продуктах питания и санитарно-гигиенических средствах, которые мы употребляем и используем ежедневно. Чаще всего мы не придаем значения тому, что многие добавки в продукты и средства содержат опасные для здоровья химические соединения. Авторы предупреждают потребителя о том, что большинство разрешенных у нас конс ...

ISBN: 978-5-227-02913-3
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Юрий и Юлия Мизун
Год выпуска: 2011
Жанр: Медицина
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Количество страниц: 256


26
сен
2009

Как убрать галифе? (2008, Голтис)

“Галифе” - такие “ушки” на внешней стороне бёдер, чуть ниже попы. Иногда их называют “медвежьи ушки”. Кому актуально, тот в курсе. В статье найдете замечательно простую методику коррекции фигуры в этой проблемной зоне.

Формат: PDF, OCR с ошибками
Год выпуска: 2008
Автор: Голтис
Жанр: Здоровье
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 5


30
мар
2016

Анализы. Как самостоятельно понимать результаты исследований (2016, Андрей Звонков)

Благодаря книге врача неотложной помощи Андрея Леонидовича Звонкова вы узнаете как расшифровать биохимический и клинический анализы крови, сможете самостоятельно интерпретировать анализ мочи, исследование кишечного содержимого, анализ на гормоны внутренней секреции, кроме того, вы без труда научитесь понимать описания ЭКГ, спермограммы и ...

ISBN: 978-5-699-86218-4
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Андрей Звонков
Год выпуска: 2016
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Эксмо
Серия: Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
Язык: Русский
Количество страниц: 192


22
янв
2010

25 подтягиванний.Как леко научится подтягиваться (2005)

Эксперементальный курс по поттягиваниям.Можно легко научится поттягиватся 25 раз за 1-2 месяца.

Формат: Обычный текст, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2005
Жанр: Книги, спорт
Язык: Русский
Количество страниц: 10


02
мая
2010

Как похудеть? Стратегия победа над весом (2009)

Каков механизм развития ожирения? Почему некоторые люди толстеют, а некоторые нет? Как похудеть, не причинив ущерба своему здоровью? Как похудеть и потом не поправиться снова? Почему не помогают модные разрекламированные средства и диеты? В чем вред голодания? На эти, и многие другие вопросы Вы найдете ответ в этой книге.

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 2009
Жанр: Медицина
Издательство: Ковальков
Язык: русский
Количество страниц: 264


04
авг
2009

МАНТУ и как от неё отказаться (2007, нет)

Прежде чем позволить сделать своему ребёнку Манту, задумайтесь: а вы знаете, что вводится с этой пробой вашему ребёнку? Какое действующее вещество там содержится, какие консерванты используются? Какие, наконец, могут быть последствия ЕЖЕГОДНОГО введения в растущий организм этого препарата? Задача же этой книги - предоставить вам информаци ...

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2007
Автор: нет
Жанр: Популярная литература
Издательство: Европейский дом
Количество страниц: 20


08
мая
2012

Как стать красоткой за 30 дней (2007, Робертс Ю.)

Если вы недовольны своей внешностью, фигурой, состоянием волос и кожи, тогда эта книга написана специально для вас. Если вы одиноки и не можете найти себе кавалера - эта книга для вас. Если вы не знаете, как устроиться на работу и достичь высокого положения в бизнесе, тогда… просто читайте эту книгу. Книга "Как стать красоткой за 30 дней" ...

ISBN: 978-5-699-20160-0
Формат: PDF,RTF, EPUB, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Робертс Ю.
Год выпуска: 2007
Жанр: Красота и здоровье
Издательство: Эксмо, Яуза
Язык: Русский
Количество страниц: 159 /255


16
мая
2009

Как устроено наше тело (Части 1 - 52) (2007, Барилле Альбер)

В иллюстрированной серии в увлекательной форме рассказывается детям как устроен организм человека, что в нем происходит, а также даются советы, как заботиться о себе, чтобы не болеть В каждой части отдельная тема - сердце, кровообращение, мышцы, движение, глаз и т.д.

Формат: DjVu, OCR без ошибок
Год выпуска: 2007
Автор: Барилле Альбер
Жанр: Учебники, справочники, энциклопедии
Издательство: Де Агостини
Количество страниц: 32 в каждой части


19
сен
2016

Инфекции. Как защитить себя и своего ребенка (2016, Александр Мясников)

Эта книга у многих есть с другой обложкой, на которой написано «Свой-чужой: как остаться в живых в новой инфекционной войне». Читатели стали называть ее просто «Инфекции», поэтому при переиздании мы дали ей то название, под которым она хорошо известна в народе. – Что страшнее лихорадки Эбола – В каком возрасте надо подумать о половых инфе ...

ISBN: 978-5-699-91721-1
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Александр Мясников
Год выпуска: 2016
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Язык: Русский
Количество страниц: 272


29
ноя
2010

Курс 100 отжиманий. Как научиться легко отжиматься! (2010)

Перед Вами уникальная книга, которая поможет Вам за 6 недель научиться отжиматься по 100 раз. Для этого Вам необходимо просто следовать всему тому, что написано в книге и у Вас непременно всё получится.

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2010
Жанр: Спорт
Издательство: Не известно
Язык: Русский
Количество страниц: 10


24
ноя
2014

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье (2014, Сергей Бубновский)

Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней с ...

ISBN: 978-5-699-75851-7
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Сергей Бубновский
Год выпуска: 2014
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Язык: Русский
Количество страниц: 256


19
окт
2014

Умный пациент. Как выйти здоровым из больницы (2014, Вячеслав Архипов)

Никто не любит болеть. Однако совсем этого избежать не удается практически никому. Перед вами первая книга о том, как болеть правильно, то есть выздоравливать максимально быстро, избегая осложнений. Из книги Вячеслава Архипова, врача с тридцатилетним опытом клинической работы, вы узнаете, какое участие необходимо принимать в процессе лече ...

ISBN: 978-5-9573-2682-3
Формат: PDF, DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Вячеслав Архипов
Год выпуска: 2014
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: ИГ "Весь"
Серия: Библиотека здоровья
Язык: Русский
Количество страниц: 176


26
мая
2016

Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок (2016, Юлианна Плискина)

Жизнь дается нам лишь однажды, и каждый ее миг должен быть ярким, здоровым и вкусным! Тем временем мы сделали из еды культ. А все желанное, как вы догадываетесь, всегда обрастает мифами. Кулинарные заблуждения, пищевые предрассудки и халатное отношение к собственному здоровью глубоко вросли в наше сознание. Пришло время вытащить их из ваш ...

ISBN: 978-5-699-82708-4
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Юлианна Плискина
Год выпуска: 2016
Жанр: Здоровое и раздельное питание
Издательство: Эксмо
Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье
Язык: Русский
Количество страниц: 412