22
июн
2008

Е.Мириманова Минус 60. Волшебное похудение (2004, Екатерина Мириманова)

Е.Мириманова Минус 60. Волшебное похудение

Формат: djvu
Год выпуска: 2004
Жанр: Здоровье
Автор: Екатерина Мириманова
Издательство: ЭКСМО
Количество страниц: 240
Описание: Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих
Об авторе

Меня зовут Екатерина Мириманова. С детства я с переменным успехом боролась с лишним весом, но перед беременностью, на почве стресса и после приема гормональных таблеток, он начал неуклонно расти. В конечном итоге, в конце беременности я весила 112 кг. Сразу после, я вернулась к добеременному весу - 89 кг, но затем снова набрала, уже до 120 кг. Я поняла, что нужно что-то менять! Так дальше продолжаться не могло.
Возвращаясь мысленно в тот момент, я очень жалею, что тогда я так мало знала о том, что могло бы мне помочь. Часто приходилось учиться на собственных ошибках, действовать на ощупь и экспериментировать, придумывать аргументы и находить причины того, почему я не могла, не имела право сдаваться. Я пробивалась сквозь стену неверия в меня, ведь, когда перед глазами нет доказательств, сложно поверить, что похудеть на 60 кг самостоятельно – возможно.
Сейчас я ношу 44-й размер и вешу 60 кг. И все эти изменения – вопрос не силы воли, но последовательности. Я точно также не смогла бы отказывать себе во всем, как, я думаю, и практически любая женщина. Поэтому, лично я – не вижу причин, по которым вы не сможете похудеть. Я уверена – в каждой женщине живет огромный внутренний потенциал, просто не все подозревают о его существовании
Книги / Медицина и здоровье
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [14.8 MB]


05
дек
2008

Система минус 60, или Мое волшебное похудение (2008, Екатерина Мириманова)

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи п ...

Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2008
Автор: Екатерина Мириманова
Жанр: Похудание. Диеты
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 240 стр.


10
фев
2009

Минус 60 проблем или Секреты волшебницы (2008, Екатерина Мириманова)

Это третья книга автора, посвященная системе "минус 60". После того, как результат был достигнут, я поняла еще одну вещь: я могу помочь другим. Не только тем, кто хочет достигнуть той же цели, что и я, - похудеть. Я сознавала, что проблема на самом деле еще шире и правильное отношение к своей фигуре - лишь одна ее сторона. Вам никогда не ...

ISBN: 978-5-699-30431-8
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2008
Автор: Екатерина Мириманова
Жанр: Популярная медицина и здоровье
Издательство: Москва, ЭКСМО
Количество страниц: 256


01
ноя
2014

Диетология. 4-е издание ) (2012, Андрей Барановский)

В четвертом издании руководства (предыдущие вышли в 2001, 2006, 2008 гг.) приведены основополагающие принципы современной клинической диетологии в сочетании с изложением клинических особенностей течения заболеваний и патологических процессов. В основу книги положен собственный опыт авторского коллектива, а также последние достижения отече ...

ISBN: 978-5-459-01570-6
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Андрей Барановский (ред.)
Год выпуска: 2012
Жанр: Медицинская литература
Издательство: Питер
Серия: Спутник врача
Язык: Русский
Количество страниц: 1024


02
июн
2016

Большая книга мышц. 2-е издание (2015, Ян Кинг)

Создание великолепной фигуры – это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воин ...

ISBN: 978-5-699-75544-8
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Ян Кинг, Лу Шулер
Переводчик: Д. Смирнов
Год выпуска: 2015
Жанр: Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика
Издательство: Эксмо
Серия: Библиотека Men's Health
Язык: Русский
Количество страниц: 360


29
окт
2015

Аналоги лекарственных препаратов. 2-е издание (2015, Марина Васильева)

Зачастую врачи назначают дорогие препараты, хотя существуют более дешевые синонимы, не разрекламированные лекарства с аналогичными свойствами и одинаковым действующим веществом - так называемые дженерики, на которые закончился срок действия патентной защиты. В справочнике представлены российские и зарубежные лекарственные препараты, прода ...

ISBN: 978-5-98983-004-1
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Марина Васильева
Год выпуска: 2015
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Чистый город
Язык: Русский
Количество страниц: 128


12
ноя
2014

Азбука ЭКГ и боли в сердце. 6-е издание (2008, Юрий Зудбинов)

Боли в сердце — наиболее частая жалоба, заставляющая пациентов обратиться к врачу за помощью. Причин появления указанных болей — великое множество. Это и заболевания сердца, и болезни легких, и патология органов брюшной полости, и нарушение функций нервной системы, и др. Как среди этого многообразия патологических состояний выявить именно ...

ISBN: 978-5-222-12678-3
Формат: PDF, DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Юрий Зудбинов
Год выпуска: 2008
Жанр: Медицинская литература
Издательство: Феникс
Серия: Медицина для вас
Язык: Русский
Количество страниц: 235


21
июн
2008

Лекарственный справочник- VIDAL2007

Справочник ВИДАЛЬ содержит информацию о 2470 лекарственных препаратах и активных веществах, представленных на российском фармацевтическом рынке 422 предприятиями и фирмами 52 стран. Полные описания включают торговое название препарата, рекомендованное международное наименование, состав и формы выпуска (с фотографиями упаковок), фармаколог ...

Жанр: Учебники, справочники, энциклопедии
Автор: АстраФармСервис,
Издательство: М.: АстраФармСервис
Страна: Россия
Год выпуска: 2007
Количество страниц: 1632


05
мая
2015

Большая энциклопедия специй, приправ и пряностей (2015, Виктория Карпухина)

"Пища должна быть лекарством, а лекарство должно быть пищей", — утверждал Гиппократ. Мы помним об этом в применении к мясу, овощам и фруктам. Но не задумываемся, что большинство пряностей на кухне является целебными травами. Значительную часть из них можно купить в аптеке. Как и всякие лекарства, травы могут лечить, а могут и вредить. Как ...

ISBN: 978-5-17-094490-3
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Виктория Карпухина
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: АСТ
Серия: Большая книга здоровья
Язык: Русский
Количество страниц: 368


04
сен
2016

Травма . В 3 томах. (2013, Дэвид Феличано)

Трехтомное издание представляет собой итог многолетнего обобщения и анализа данных большого числа научных исследований и клинических испытаний в области травматологии и неотложной медицины, выполненного коллективом международных экспертов. Обсуждаются все аспекты травматологии, в том числе история, эпидемиология, профилактика, шкалы оценк ...

ISBN: 978-5-91839-029-0, 978-5-9963-1310-5, 978-5-91839-028-3, 978-5-9963-1309-9
Формат: PDF,отсканировано
Автор: Дэвид Феличано , Кэннэт Маттокс , Эрнест Е. Мур
Год выпуска: 2013
Жанр: Медицина
Издательство: Бином. Лаборатория знаний, Издательство Панфилова
Язык: Русский
Количество страниц: 496


21
мая
2010

Все, что нужно знать о своих анализах (2010)

Автор расскажет вам все, что нужно знать о своих анализах, раскроет врачебные тайны и профессиональные секреты, поможет научиться непростому языку медицинских данных. Вы сами сумеете прочитать результаты анализов, оценить ситуацию и решить, как следует поступить в каждом конкретном случае. Вы не доверяете своему врачу? Он отвечает не на в ...

ISBN: 978-5-9524-4615-1
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2010
Жанр: Медицина
Издательство: ЗАО Центрполиграф ,2010
Язык: Русский
Количество страниц: 127


08
авг
2016

Шокирующая правда о воде и соли (2004, Поль Брэгг)

Поль Брэгг, всемирно известный специалист по здоровому питанию, и его дочь Патриция написали книгу, необходимую каждому, кто заинтересован в сохранении и поддержании здоровья. В основе книги – факты, собранные авторами за многие годы исследований в сфере человеческого здоровья и продуктов питания. Знания, которые вы получите из этой книги ...

ISBN: 5-8183-0134-6
Формат: DjVu, Отсканированные страницы, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Поль Брэгг, Патриция Брэгг
Переводчик: В. Егоров
Год выпуска: 2004
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Серия: Библиотека здоровья
Язык: Русский
Количество страниц: 288


26
фев
2010

Интенсивная терапия. Национальное руководство в 2-х томах (2009)

Руководство содержит современную информацию о диагностике и лечении критических состояний различной этиологии и патогенеза. Благодаря объединению в авторском коллективе ведущих специалистов России удалось создать руководство, отражающее согласованную позицию по актуальным вопросам современной интенсивной терапии. Компакт-диск включает инф ...

ISBN: 978-5-9704-0938-1
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2009
Жанр: медицина
Издательство: ГЭОТАР-Медиа
Язык: русский
Количество страниц: 783


03
июл
2016

Секреты восточной медицины (2007, Жаклин Янг)

В этой книге содержится масса интереснейшей и полезной информации. Прочитав её, вы: познакомитесь с традиционными для Востока теориями о взаимосвязи между телом, разумом и духом используете на практике чрезвычайно эффективные традиционные китайские, аюрведические и другие восточные методы диагностики и лечения болезней узнаете о том, каки ...

ISBN: 5-98150-147-2, 1-903296-09-9
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Жаклин Янг
Переводчик: К.И. Мольков
Год выпуска: 2007
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Контэнт
Язык: Русский
Количество страниц: 177


17
июн
2017

Легкий способ бросить курить специально для женщин (2007, Аллен Карр)

«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета — важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразры ...

ISBN: 978-5-98124-228-1
Формат: doc, txt, fb2, OCR с ошибками
Автор: Аллен Карр
Год выпуска: 2007
Жанр: Медицина.
Издательство: Добрая книга
Язык: Русский
Количество страниц: 256


19
сен
2014

Самая нужная книга для стройности и красоты (2014, Инна Тихонова)

Кто из нас не предпринимал безуспешных попыток обрести идеальные формы? К сожалению, удается это далеко не всем. Если хотите сбросить вес всерьез и надолго, забудьте о голодовках и надрыве в спортзале. Похудеть можно без жертв, если следовать 333 советам, изложенным в этой книге.

ISBN: 978-5-17-082952-1
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Инна Тихонова
Год выпуска: 2014
Жанр: Красота и здоровье
Издательство: АСТ
Серия: Самая нужная книга для самого нужного места
Язык: Русский
Количество страниц: 288