ISBN: 5-7905-4204-2
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2006
Жанр: спорт
Издательство: ООО "РИПОЛ классик"
Язык: РУССКИЙ
Количество страниц: 144
Лучшее в категории - Книги / Медицина и здоровье
фев
2015
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007, Марк Велла)
ISBN: 978-5-17-045154-8
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Марк Велла
Год выпуска: 2007
Жанр: Фитнес, здоровье
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 144
Описание: Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях – структурную кинезиологию.
Свыше 90 разнообразных физических упражнений представлены во всех подробностях, сгруппированы по принципу предназначения для конкретных мышц и мышечных групп отдельных частей тела. Описание каждого упражнения и техники его выполнения сопровождается иллюстрацией (в т. ч. исходных и конечных положений), а также дополнительной информацией в форме инструкций и рекомендаций. Добившись оптимизации своей тренировочной программы, вы сможете быть уверены в достижении желаемых результатов.
фев
2010
АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН (2006)
авг
2008
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2006, Фредерик Делавье)
ISBN: 978-5-7905-4204-6, 5-7905-4204-2
Формат: DjVu
Год выпуска: 2006
Автор: Фредерик Делавье
Жанр: Бодибилдинг
Издательство: Рипол Классик
Количество страниц: 144
фев
2010
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин 2009
ISBN: 978-985-16-6059-5
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2009
Жанр: Бодибилдинг
Издательство: ООО "Харвест"
Язык: РУССКИЙ
Количество страниц: 162
Описание:
мая
2015
Большой атлас целительных точек. 200 упражнений для здоровья и долголетия (2015, Лао Минь)
ISBN: 978-5-17-090039-8
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Лао Минь
Год выпуска: 2015
Жанр: Народная и нетрадиционная медицина
Издательство: АСТ
Серия: Восточная медицина. Лучшее
Язык: Русский
Количество страниц: 280
фев
2015
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014, Брет Контрерас)
ISBN: 978-985-15-2152-0, 978-1-4504-2929-0
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Брет Контрерас
Переводчик: Сергей Борич
Год выпуска: 2014
Жанр: Фитнес
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 224
июн
2011
Атлас Анатомии Человека (1996, Синельников Р.Д. и Синельников Я.Р.)
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Синельников Р.Д. и Синельников Я.Р.
Год выпуска: 1996
Жанр: атлас
Издательство: Москва
Язык: Русский
Количество страниц: Том 1 - 343. Том 2 - 263. Том 3 - 231. Том 4 - 319.
июн
2016
Атлас анатомии человека ) (2003, Н. Надольская)
ISBN: 5-7793-0094-1
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Н. Надольская (ред.)
Переводчик: В. Серов
Год выпуска: 2003
Жанр: Анатомия и физиология человека
Издательство: Белый город
Язык: Русский
Количество страниц: 104
сен
2008
Атлас анатомии человека (2005)
Год выпуска: 2005
Жанр: Учебники
Разработчик: ИД "РАВНОВЕСИЕ"
Язык интерфейса: русский
Платформа: Windows Pentium II, 256 Мб ОЗУ, 24-x CD-ROM, ОС Windows 98/2000/XP
окт
2016
Большой иллюстрированный атлас анатомии человека (2016, Анна Спектор)
ISBN: 978-5-17-096739-1
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Анна Спектор
Год выпуска: 2016
Жанр: Анатомия и физиология человека
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 160
сен
2016
Атлас анатомии человека. В 4 томах. (2009, Яков Синельников)
ISBN: 978-5-7864-0199-9, 978-5-94368-050-2, 978-5-7864-0196-8, 978-5-94368-049-6, 978-5-94368-050-2, 978-5-7864-0245-3
Формат: DjVu, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Яков Синельников, Александр Синельников, Рафаил Синельников
Год выпуска: 2009
Жанр: Медицина
Издательство: Новая Волна, Умеренков
Язык: Русский
дек
2007
Атлас анатомии Синельникова в 4-х томах (1996, Р.Синельников)
Жанр: медицина
Автор: Р.Синельников
Издательство: Медицина
Страна: Россия
Год выпуска: 1996
Количество страниц: 1160
мая
2018
Приросший к стулу, встань. Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов (2018, Келли Старретт)
ISBN: 978-5-699-97982-0, Body & mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Келли Старретт, Глен Кордоза
Год выпуска: 2018
Жанр: Медицина
Издательство: Издательство Э
Язык: Русский
Количество страниц: 368
янв
2016
50 незаменимых упражнений для здоровья (2016, Сергей Бубновский)
ISBN: 978-5-699-84572-9
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Сергей Бубновский
Год выпуска: 2016
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Язык: Русский
Количество страниц: 132
июн
2015
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок (2015, Стивен Баррер)
ISBN: 978-5-9614-5127-6
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Стивен Баррер
Переводчик: И. Евстигнеева
Год выпуска: 2015
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Количество страниц: 230
дек
2015
Анатомия упражнений для тех, кому за... (2013, Холлис Лэнс Либман)
ISBN: 978-5-699-62739-4
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Холлис Лэнс Либман
Переводчик: Светлана Чигринец
Год выпуска: 2013
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Эксмо
Серия: Анатомия здоровья
Язык: Русский
Количество страниц: 160