07
дек
2015

Болят колени. Что делать? (2015, Бубновский Сергей)

Болят колени. Что делать?
Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Бубновский Сергей
Год выпуска: 2015
Жанр: Помоги себе сам, медицина, авторские методики
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Федосов Станислав
Продолжительность: 05:57:39


Описание: Аннотация
Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам.
Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложных операций выигрывают золотые медали на Олимпийских играх, чемпионатах Европы и мира, а люди, далекие от спорта, даже после 70, забывают про костыли и перестают хромать!
В книге даны специально разработанные автором упражнения, обсуждаются мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, подробно описано лечение артритов и артрозов коленного сустава, восстановление после травмы и операций.



Оглавление

Введение в тему
Вместо предисловия, или Вопросы без ответов
Часть I Вопрос первый: чем отличается артрит от артроза, или Болезнь под названием артрит
Часть II Разбор болезни, или Как не надо лечить колено
Что делать, или Как помочь Галине Феодосьевне?
Анатомо-физиологическое обоснование принципов лечения коленного сустава
Динамическая анатомия коленного сустава
Функциональная физиология коленного сустава
Почему болят колени у пожилых людей?
Часть III Вопрос второй: Всегда ли боли в коленном суставе являются проявлением болезни самого колена, а не симптомом какого-либо другого заболевания?
1-й совет
2-й совет
3-й совет
Часть IV Вопрос третий: Какая нагрузка для больных суставов является поистине разрушительной, а какая – лечебной
Часть V Спортивные и околоспортивные травмы коленного сустава
Часть VI Двенадцать незаменимых упражнений для колена
Часть VII Что может произойти, если лечение артрита коленного сустава доверить хирургу, или Как стать инвалидом от банальной травмы колена?
Немного позитива…
Часть VIII Ревматоидный полиартрит, или Что делать, когда лекарства не помогают?
Дополнительные условия, или В помощь упражнениям
Часть IX Запястье, локти, плечи, или упражнения для пояса верхних конечностей при полиартрите
Болезнь Бехтерева – что делать?
Коленный сустав и эндопротезирование
Вместо послесловия
Словарь
Об авторе




Доп. информация:
Прочитано по изданию: М.: Эксмо, 2012
Очищено: knigofil
Обработано: knigofil


Аудиокниги / Разное
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [247.1 MB]


23
апр
2019

Сочини что-нибудь (2019, Паланик Чарльз Майкл «Чак»)

В своем новом сборнике «Сочини что-нибудь» Чак Паланик делает то, что удается ему лучше всего, – приводит читателя в восторг и шокирует, смешивая эмоции, как ему заблагорассудится. Мы встретим здесь бывшего стриптизера, пожилого тусовщика, энтузиаста-вирусолога, отчаявшуюся раковую больную, озабоченного сексом школьника – десятки персонаж ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Паланик Чарльз Майкл «Чак»
Год выпуска: 2019
Жанр: Контркультура Рассказ
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Воробьёва Ирина
Продолжительность: 09:56:46


03
мар
2020

Сочини что-нибудь (2020, Паланик Чак)

В своем новом сборнике "Сочини что-нибудь" Чак Паланик делает то, что удается ему лучше всего – приводит читателя в восторг и шокирует, смешивая эмоции как ему заблагорассудится. Мы встретим здесь бывшего стриптизера, пожилого тусовщика, энтузиаста-вирусолога, отчаявшуюся раковую больную, озабоченного сексом школьника – десятки персонажей ...

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Паланик Чак
Год выпуска: 2020
Жанр: Современная проза
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: AN2-studio
Продолжительность: 07:41:32


25
апр
2017

Единственное, что имеет значение (2016, Уолш Нил Доналд)

По признанию самого Нила Доналда Уолша, его новая книга «Единственное, что имеет значение» является «самой важной из всех книг», написанных им со времен первой книги из серии «Беседы с Богом»: «Если моя первая книга смогла перевернуть всю вашу жизнь так же, как и мне, тогда вам стоит взглянуть на мою новую работу». Книга «Единственное, чт ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Уолш Нил Доналд
Год выпуска: 2016
Жанр: эзотерика, философия
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Жанна Жиглинская
Продолжительность: 08:57:48


30
июн
2019

Что-то стало холодать.... (2019, М. Кривич)

Бытовая техника, облегчившая нашу жизнь. Сначала ей бурно радуются, потом привыкают, потом воспринимают как должное, потом.... А потом может произойти и вот такая история.

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: М. Кривич, Л. Ольгин.
Год выпуска: 2019
Жанр: фантастика
Издательство: аудиокнига своими руками.
Исполнитель: Татьяна Янчук.
Продолжительность: 00:11:56


01
мая
2013

За что убит Сталин? (2013, Мухин Юрий)

Коммунисты Советского Союза всегда делились на две части: одни становились коммунистами, чтобы построить для народов СССР общество справедливости, другие записывались в партию коммунистов, чтобы получать материальные блага. Конфликт между ними разгорелся сразу же после взятия коммунистами власти в России. В результате был убит вождь народ ...

Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Мухин Юрий
Год выпуска: 2013
Жанр: политика, история, публицистика
Издательство: аудиокнига своими руками
Исполнитель: Комиссар
Продолжительность: 04:26:00


04
апр
2011

Амадора. Та, что любит (2007, Ана Феррейра)

Эротичеcкий роман "Amadora. Та, что любит" - первая книга Аны Феррейры - молодой, смелой, ироничной, раскованной бразильской писательницы с не иссякаемым чувством юмора, которая сразу же покорила читающую публику по обе стороны Атлантического океана. "Amadora. Та, что любит" - это повествование о том, о чем многие женщины хотели бы погово ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Ана Феррейра
Год выпуска: 2007
Жанр: эротическая литература, приключения
Издательство: Вира М
Исполнитель: Юлия Мен
Продолжительность: 03:36:42


29
июн
2018

Ареал 8. Что посеешь (2018, Сергей Тармашев)

«Сейчас внутри впервые царило спокойствие. Спокойствие, густо пропитанное ненавистью. Его друзья, пусть бывшие где-то слишком суровыми, а где-то излишне молчаливыми, но зато настоящими, погибли в неравном бою, и он не смог прийти к ним на помощь. Враги празднуют победу и торопятся добить горстку непокорных храбрецов, последний осколок его ...

Автор: Сергей Тармашев
Год выпуска: 2018
Жанр: Фантастика
Издательство: аудиокнига своими руками
Исполнитель: Андрей М_
Продолжительность: 12:26:05


11
июн
2020

Алан Грофилд 1. Дамочка что надо (2020, Ричард Старк)

Первая книга об Алане Грофилде — остроумном подельнике грабителя Паркера.После неудачного налета на остров-казино «Кокаин» Паркер оставляет раненного Грофилда и его долю в гостиничном номере в Мехико. Скоро Алан оправится от раны и уедет в Америку…Однако все планы рушит прекрасная незнакомка, влезающая в окно!

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Ричард Старк
Год выпуска: 2020
Жанр: Детектив
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Пухов Сергей
Продолжительность: 06:04:02


11
авг
2019

Что может быть лучше плохой погоды? (2019, Богомил Райнов)

Вторая книга серии об Эмиле Боеве. Кто бы мог подумать, что солидная западная фирма «Зодиак» на самом деле является прикрытием для центра шпионажа за странами Восточной Европы? Но у болгарской госбезопасности сомнений нет – сначала сотрудник этой фирмы Карло Моранди пытается возобновить контакты с завербованным американцами еще до социали ...

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Богомил Райнов
Год выпуска: 2019
Жанр: Шпионский детектив
Издательство: Творческая группа «СамИздат»
Исполнитель: Лев Преображенский
Продолжительность: 09:31:20
Музыкальное оформление: Александр Райдер


09
мар
2014

Просветление - не то, что ты думаешь ) (2014, Ликермэн Уэйн)

Книга Уэйна Ликермэна «Просветление – не то, что ты думаешь» — это исключительно понятное и подробное изложение его Живого Учения. Это ясный, простой и удивительно точный указатель на То-Что-Есть. Он мягко, но в то же время настойчиво разворачивает вас в правильном направлении, рассеивая ложные концепции и не давая зацепиться за популярны ...

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps(VBR)
Автор: Ликермэн Уэйн (Рам Цзы)
Год выпуска: 2014
Жанр: философия, эзотерика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Nikosho
Продолжительность: 07:46:54


13
ноя
2015

Что женщина должна знать о себе (2015, Текавчич Богдан)

Предлагаем Вашему вниманию перевод книги известного югославского врача-исследователя Богдана Текавчича "Что женщина должна знать о себе". Эта книга отличается от всех имеющихся у нас изданий широтой охвата многих важных аспектов жизни и здоровья женщины. Автор в доступной для широкого читателя форме описывает основные периоды развития орг ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Текавчич Богдан
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярное, медицина
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Раскатова Светлана
Продолжительность: 12:05:04


04
сен
2019

Русское экономическое чудо: что пошло не так? (2019, Алексашенко Сергей)

Анализ всех аспектов экономической ситуации в России. Сергей Алексашенко создавал экономическую систему новой России. Поэтому его экспертное мнение не только интересно, к нему нужно прислушиваться, анализировать, а лучше – использовать его как руководство к действию. Эта аудиокнига посвящена анализу различных аспектов экономической ситуац ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Алексашенко Сергей
Год выпуска: 2019
Жанр: Публицистика
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Игорь Гмыза
Продолжительность: 09:42:34


10
янв
2015

Яблоко доктора Щеглова, или Что осталось за кадром (2012, Лев Щеглов)

Автор этой книги Доктор Щеглов. Это имя стало уже нарицательным. Впервые в нашей стране его регулярным советам, в такой интимной сфере как секс, с трепетом внимают миллионы телезрителей, но обо всем ли можно сказать в эфире? Конечно же, нет. Многое осталось `за кадром`. В книге действительно можно написать о сексе буквально все… Психотера ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Лев Щеглов
Год выпуска: 2012
Жанр: Сексология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Людмила Ларионова
Продолжительность: 18:05:46


21
окт
2019

Мэттью Скаддер 11. Дьявол знает, что ты мертв (2019, Лоуренс Блок)

Частный детектив Мэтт Скаддер не раз распутывал дела, которые казались полиции безнадежными, и рисковал жизнью, чтобы помочь своим клиентам избежать тюрьмы. Однако теперь он почти не сомневается: бродяга Джордж Садецки виновен в убийстве респектабельного юриста Глена Хольцмана. Улики настолько красноречивы, что полиция готова закрыть дело ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Лоуренс Блок
Год выпуска: 2019
Жанр: Детектив
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Пухов Сергей
Продолжительность: 12:22:29


04
сен
2013

Правила карьеры: Все, что нужно для служебного роста (2008, Темплар Ричард)

Какова ваша цель? Если ваша цель - высокая менеджерская позиция, работа над интересными проектами, решение нестандартных задач и, наконец, служебный автомобиль премиум-класса с водителем, то эта книга для вас. Самая большая карьерная удача для любого менеджера - встретить умного, успешного, умудренного жизнью наставника. В меру циничного, ...

Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Темплар Ричард
Год выпуска: 2008
Жанр: Практическая психология
Издательство: аудиокнига своими руками
Исполнитель: Mr. Ondatra
Продолжительность: 04:46:44