Аутотренинг преодоления стресса (2010, Козлов Алексей)

Аудио записи гипноза от Елены Вальяк (Альфа-Центр) Какая противоположность есть у стресса и мышечного или эмоционального напряжения? Безусловно, расслабление или релаксация. Поэтому очевидно, что для того, чтобы научиться управлять стрессом в своей жизни, важно освоить техники релаксации. Сделать это вы можете как с помощью профессионалов ...

Формат: аудиокнига, MP3, 32-192kbps
Автор: Елена Вальяк
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология, гипноз
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Елена Вальяк
Продолжительность: 34:40:10

Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания. Эта практичная книга покажет вам пути борьбы с негативным воздействием стре ...

Формат: аудиокнига, MP3, 68kbps[VBR]
Автор: Сторони Митху
Год выпуска: 2019
Жанр: Саморазвитие, личностный рост
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Исполнитель: Алена Корнеева
Продолжительность: 05:46:15

Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга. Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды ...

Формат: аудиокнига, MP3, 48 kbps
Автор: Мацумото Шуке
Год выпуска: 2018
Жанр: Руководства
Издательство: ЭКСМО
Исполнитель: Пугачёв Вадим
Продолжительность: 01:56:39

Вторая книга дилогии "Сезон туманов" на планете Энна Ротанов найдёт целый закрытый мир внутри чёрной дыры, из которого исходит угроза всему человечеству... Первая книга дилогии Сезон Туманов

Год выпуска: 2011
Автор: Евгений Гуляковский
Формат: mp3, 128 kbps
Жанр: фантастика
Издательство: Своими руками
Исполнитель: Fan12
Продолжительность: 10:32:20

Клеа Рейс едва не погибла от взрыва на корабле, перевозившем коллекцию произведений искусства. В полиции ей не верят, так как она сидела в тюрьме и вообще у нее темное прошлое. Чтобы доказать правоту своих слов, Клеа решает украсть у богатого англичанина старинный кинжал, который якобы находился на корабле. Во время кражи она сталкивается ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Тесс Герритсен
Год выпуска: 2018
Жанр: Детектив
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Леонтина Броцкая
Продолжительность: 08:51:36

Наш современник гибнет в теракте на железной дороге… но только для того, чтобы очнуться в теле своего тезки – Николая Александровича – в момент железнодорожной катастрофы 1888 года. В этот раз Александр III и Георгий Александрович погибли. В этот раз Николай стал Императором на 8 лет раньше… и это СОВСЕМ другой Николай.

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Михаил Ланцов
Год выпуска: 2020
Жанр: Героическая, историческая фантастика, попаданцы
Издательство: ЛитРес
Исполнитель: Пожилой Ксеноморф
Продолжительность: 07:42:03

В двадцать восемь лет Шмитт предпринял пеший поход по пустыне Сахара. Он отправился туда будучи атеистом, а десять дней спустя вернулся глубоко верующим человеком. Вдали от привычного окружения писатель и драматург открыл для себя простую жизнь, завязал дружбу с туарегами. А потом он заблудился на просторах Ахаггара. На протяжении тридцат ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Эрик-Эмманюэль Шмитт
Название: Ночь огня (La Nuit de feu)
Роман: 2015 год
Жанр: Проза
Издательство: Азбука, М.: Азбука-Аттикус
Серия: Азбука-бестселлер
Год издания: 2016
Перевод: Н. Хотинская
Читает: Пухов Сергей
Язык: Русский
Музыкальное сопровождение: отсутствует

В своей книге Хазин и Щеглов предлагают читателю совершенно новую трактовку сущности Власти, подробно рассказывая о всех стадиях властной карьеры – от рядового сотрудника корпорации до высокопоставленного представителя мировой элиты. Какое правило Власти нарушил Стив Джобс, в 1984 году уволенный со всех постов в собственной компании Apple ...

Формат: аудиокнига, MP3, 53-59 Kbps
Автор: Хазин Михаил; Щеглов Сергей
Год выпуска: 2016
Жанр: Политика, политология,
Публицистика: прочее, Управление персоналом
Издательство: Гельветика
Исполнитель: Левашёв Владимир
Продолжительность: 29:47:24

Вася и Надя прожили вместе 20 лет, у них трое взрослых детей. Познакомившись в санатории с Раисой Захаровной, Вася бросил семью. Его родные тяжело переживают случившееся, да и сам Вася очень скоро понял, что его счастье и любовь только там, где Надя и дети.

Автор: Владимир Гуркин
Формат: Аудиоспектакль, MP3, 192kbps
Год выпуска: 1986
Жанр: Комедия
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Геннадий Фролов (I), Нина Дорошина, Галина Петрова, Василий Мищенко, Мария Ситко, Виктор Тульчинский, Наталья Каташева, Тамара Дегтярёва, Владимир Гуркин
Продолжительность: 02:02:47

В социально-психологическом романе "Господа Головлёвы" (1875-1880) автор исследует симптомы страшной духовной болезни - "нравственного окостенения", или "нравственной анемии"., как определил сам автор, "в течение нескольких поколений три характеристические черты проходили через историю этого семейства: праздность, непригодность к какому б ...

Формат: аудиокнига, OPUS, 32kbps
Автор: Михаил Салтыков-Щедрин
Год выпуска: 2003
Жанр: Роман
Издательство: Abooks
Исполнитель: Александр Клюквин
Продолжительность: 12:43:00

Алексей купил дом на побережье Азовского моря, чтобы начать новую жизнь. Он надеялся, что отношения в семье наконец наладятся и капризная падчерица Алиса перестанет воспринимать его в штыки. Поселок, где им предстояло жить, понравился и жене Марусе, и ее дочери, и самому Алексею с первого взгляда. Красивые виды, приветливые соседи, ухожен ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Альбина Нури
Год выпуска: 2018
Жанр: Мистика, триллер, детектив
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Вячеслав Задворных
Продолжительность: 09:31:57 Послушать сэмпл
Описание:

Роман "Потерянный миллион" принадлежит перу Эдгара Уоллеса, английского писателя, создавшего за 34 года своей литературной деятельности 173 произведения, среди которых "Вождь террористов", "Фальшивомонетчик", "Тайна желтых нарциссов", а также знаменитый "Кинг Конг". Эти романы настолько увлекательны, что их невозможно выпустить из рук, по ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Эдгар Уоллес
Год выпуска: 2018
Жанр: Детектив
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Игорь Мурашко
Продолжительность: 05:25:06 Послушать сэмпл

Далекое будущее… В городской полиции Томас Брейн не прижился. Слишком уж хорошо подготовлен, и еще неизвестно, кто он на самом деле – энергичный инициативный варвар или агент ИСБ? Чтобы разобраться, высокие покровители городской наркомафии настояли на переводе выскочки в свои вотчины – уж там-то его тайные связи всплывут наружу. И вот Бре ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Алекс Орлов
Год выпуска: 2018
Жанр: фантастика
Издательство: Творческая группа "СамИздат"
Исполнитель: Skorostnik
Продолжительность: 15:49:45

Вера Михайловна Инбер (1890—1972) — советская прозаик, поэтесса, переводчица и журналистка. Блокадница, провела в осаждённом Ленинграде все три года. Лауреат Сталинской премии второй степени (1946). Было издано около 15 книг стихотворений и прозы для детей и взрослых. Запомнилась и с удовольствием читалась многими поколениями людей в Сове ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128 kbps
Автор: Вера Инбер
Год выпуска: 1960, 1970, 1983
Жанр: Проза. Поэзия
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Людмила Касаткина, Вера Инбер, А. Каменкова
Продолжительность: 05:10:16

Тысячелетиями люди пытаются найти объяснение своему происхождению. Сотворены ли они богом или богами, как утверждают религии? Развились ли от общих с обезьянами предков, как учит теория эволюции? Писатели-фантасты не претендуют на знание абсолютной истины. В их историях среди людей могут жить древние существа, маскирующиеся под простых ра ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Разные авторы
Год выпуска: 2019
Жанр: фантастика
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Михаил Росляков
Продолжительность: 11:57:02